靈修舞分享

作者	:	陳劉麗嬋主教夫人
發佈日期	:	2020-09-04

轉寄文章

我們作為信徒，靈修的操練是十分重要的，因為過程中，我們會專注、聚焦在主耶穌身上，因著聖靈的引領，打開我們的心門，在內心深處與上主相遇，生命得著更新。

而「靈修舞蹈」就是其中一種靈修的方法，透過詩歌，讓感情和身體融為一體，配合舞蹈，進入語言不能表達的敬拜和靈修。過程中，一方面透過舞蹈操練身體，紓緩壓力，另一方面亦透過舞蹈動作引導參加者靈修，親近上主、提升心靈質素，將憂慮、壓力等負面情緒通通釋去，讓身體的健康、正向思維得以提升。

香港聖公會婦女總團不時舉辦靈修舞蹈學習班，每節課堂包括三大部份︰熱身、靈修作業(Meditation task)、舞蹈，並配合傳統聖詩、流行詩歌或泰澤等等不同音樂元素，一步一步引領參與者敞開心懷，在靈裏與主連結。

我們一班學員十分感恩，除了課堂學習外，更嘗試以靈修舞蹈作為事奉的機會，在教會中作出分享和籌款表演。

此外，在大齋期及將臨期，以舞蹈配合經文，上載婦女總團網頁的靈修資料庫中，與大家分享。

歡迎有興趣的教友參加我們的靈修舞蹈學習班，屆時請留意面書上傳的消息。