「中醫食療養情緒」分享會

作者:  陳本亮
發佈日期   :  2024-06-14
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感謝澳門傳道地區婦女團舉辦了「中醫食療養情緒」分享會,邀請了劉綺娜中醫生為我們進行講解。這次聚會除了使我們聖公會三堂教友能有團契的機會,亦使我們能對中醫方面的知識,有較深刻的理解,對自己及對家人的健康都有好處。

醫生講及要關顧情緒,就要先關注身體五臟,針對肝脾肺腎及內分泌系統,她介紹了不同的養生食療與飲食禁忌,也示範了十指頭互敲和用十指頭敲頭的方法,可打通經絡,對安眠亦有幫助,而腹式呼吸運動則有活肺功能。

體而言, 我們信主的一羣,只要不菸不酒,身體需要而飲食,將自己的感受、重擔、困惑交與主,前面要走的路就不用擔心了,因為主必有合適的安排,對嗎?

09/06/2024

陳本亮隨筆