「中醫食療養情緒」分享會
感謝澳門傳道地區婦女團舉辦了「中醫食療養情緒」分享會，邀請了劉綺娜中醫生為我們進行講解。這次聚會除了使我們聖公會三堂教友能有團契的機會，亦使我們能對中醫方面的知識，有較深刻的理解，對自己及對家人的健康都有好處。
劉醫生講及要關顧情緒，就要先關注身體五臟，針對心肝脾肺腎及內分泌系統，她介紹了不同的養生食療與飲食禁忌，也示範了十指頭互敲和用十指頭敲頭的方法，可打通經絡，對安眠亦有幫助，而腹式呼吸運動則有活肺功能。
總體而言， 我們信主的一羣，只要不菸不酒，按身體需要而飲食，將自己的感受、重擔、困惑交與主，前面要走的路就不用擔心了，因為主必有合適的安排，對嗎？
09/06/2024
陳本亮隨筆